Social Icons

Pages

Rabu, 31 Oktober 2012

Cara mengatasi ejakulasi dini secara alami tanpa obat

Assalamualaikum Wr .Wb , Selamat datang di blog "http://makalahkesehatan1.blogspot.com/" yang tentunya menyajikan beberapa tips-tips tentang seputar kesehatan. Dan untuk perjumpaan kita kali ini, saya akan menjelaskan Cara mengatasi ejakulasi dini secara alami tanpa obat yang dapat anda baca secara lengkap beserta tips-tips yang dapat membantu anda dalam mengatasi segala problem (Masalah) kesehatan. Dibawah ini anda dapat membaca artikel kesehatan Cara mengatasi ejakulasi dini secara alami tanpa obat secara jelas dan mudah untuk anda praktekan, langsung saja ya silahkan baca artikel berikut :

cara mengatasi ejakulasi dini secara alami tanpa obat

Cara mengatasi ejakulasi dini secara alami tanpa obat - dapat anda baca cara mengobati ejakulasi dini pada pria beserta tips trik dan langkah-langkah penyembuhannya :

1. Stop Berusaha Bercinta Seperti Bintang Bokep
Cukup banyak laki laki yang berusaha menyerap pelajaran bercinta dari film bokep. Padahal justru dengan beraksi seperti bintang bokep, ejakulasi dini lebih mungkin terjadi.

Laki laki yang masih muda berpikir mereka dapat bertahan saat bercinta dengan pasangannya, seperti apa yang dilakukan bintang bokep. Sayangnya yang tidak disadari para laki lakiitu, film bokep sesungguhnya sudah mengalami banyak pengeditan.

Tentu saja saat dibuat sutradara ingin menampilkan gambar yang memanjakan penontonnya. Jadi dapat saja si aktor minta berhenti dulu selama beberapa saat , saat sedang beraksi bersama pasangannya, agar dia tidak ejakulasi dengan cepat. Setelah istirahat, baru si bintang melakukannya lagi. Begitu seterusnya sampai gambar yang diinginkan didapat.

Perlu diingat, hal di atas terjadi pada laki lakiyang belum kecanduan film bokep dan berusaha bercinta seperti aktor layar lebar yang ditontonnya. Kondisi jauh berbeda terjadi jika si laki lakisudah terlalu banyak menonton film bokep.
Kecanduan film bokep justru dapat menyebabkan laki laki sulit mencapai klimaks.

2. Tidak Memberi Perempuan Orgasme
Salah satu cara untuk mencegah terjadinya ejakulasi dini adalah dengan mengurangi tekanan pada aksi laki lakisaat bercinta. Terkadang ketika berhubungan intim, laki lakimerasa harus dapat membuat perempuannya puas. Gara-gara itu, laki laki yang belum berpengalaman pun jadi resah dan gelisah saat bercinta. Kegelisahan inilah yang dapat membuat si laki lakimengalami ejakulasi dini.

Jadi bagaimana caranya mengurangi kegelisahan itu? Caranya sesungguhnya mudah saja, jangan terburu-buru saat memberikan foreplay pada perempuan, jika para laki lakibenar-benar ingin membuat pasangannya mencapai orgasme.

Setelah si perempuan tampak sangat bergairah dan laki lakipun sudah lebih rileks, barulah penetrasi dilakukan. Perempuan dapat cepat mendapatkan orgasmenya asalkan saat foreplay dia benar-benar sudah bergairah. Jadi ketika si laki lakijuga ejakulasi dengan cepat, hal itu tidak masalah karena perempuannya pun sudah orgasme.

Ketika perempuannya sudah orgasme, laki lakipun dapat menjadi lebih tidak merasa adanya tekanan. Mereka dapat menikmati aktivitas itu dan bertahan lebih lama.




Jika Artkel Tips/Cara diatas Cara mengatasi ejakulasi dini secara alami tanpa obat tidak memberikan efek apapun, saya sarankan untuk melakukannya secara rutin, insyaallah jika anda melakukannya dengan rutin dan berdoa maka masalah kesehatan tersebut akan cepat sembuh. Terima Kasih dan selamat menjalankan aktifitas, Assalamualaikum.

Cara menghilangkan cegukan pada bayi

Assalamualaikum Wr .Wb , Selamat datang di blog "http://makalahkesehatan1.blogspot.com/" yang tentunya menyajikan beberapa tips-tips tentang seputar kesehatan. Dan untuk perjumpaan kita kali ini, saya akan menjelaskan Cara menghilangkan cegukan pada bayi  yang dapat anda baca secara lengkap beserta tips-tips yang dapat membantu anda dalam mengatasi segala problem (Masalah) kesehatan. Dibawah ini anda dapat membaca artikel kesehatan Cara menghilangkan cegukan pada bayi  secara jelas dan mudah untuk anda praktekan, langsung saja ya silahkan baca artikel berikut :

cara menghilangkan cegukan pada bayi
Cara menghilangkan cegukan pada bayi - dapat anda baca beberapa langkah-langkah serta cara dan tips trik menghilangkan cegukan pada bayi di bawah ini :


  1. Selalu memonitor bayi saat menyusui untuk memastikan bahwa ia minum secara perlahan-lahan.
  2. Bayi yang sering bersendawa saat menyusui adalah cara yang efektif untuk menghentikan cegukan.
  3. Mengubah posisi menyusui dan mencoba menenangkannya.
  4. Memastikan bahwa ibu menyusui atau memberi makan bayinya dalam keadaan tenang dan tidak terlalu bersemangat.
  5. Jika bayi cegukan saat minum atau makan, maka cobalah untuk menepuk-nepuk bayi pelan-pelan dan membiarkannya rileks dulu sebelum menyusui.



Jika Artkel Tips/Cara diatas Cara menghilangkan cegukan pada bayi  tidak memberikan efek apapun, saya sarankan untuk melakukannya secara rutin, insyaallah jika anda melakukannya dengan rutin dan berdoa maka masalah kesehatan tersebut akan cepat sembuh. Terima Kasih dan selamat menjalankan aktifitas, Assalamualaikum.

Epidemiologi Demam Berdarah

Tinjauan Aspek Lingkungan pada Vektor DHF

Demam Berdarah Dengue merupakan penyakit infeksi virus yang dibawa melalui gigitan nyamuk Aedes aegypti. Tanda-tanda umum demam berdarah antara lain diitandai demam yang bersifat bifasik selama 2-7 hari dan adanya manifestasi pendarahan. Haemorraghic Fever atau demam berdarah dengue (DBD) merupakan penyakit menular yang menjadi masalah serius kita. Penyakit ini masih sering menimbulkan KLB, juga kematian.

Demam Berdarah Dengue disebabkan virus yang termasuk kelompok B Arthropod Borne Virus (Arbovirosis) dalam genus Flavivirus. Secara epidemiologi terdapat tiga faktor yang memegang peranan pada penularan infeksi virus dengue, yaitu manusia, virus, dan vektor perantara. Virus dengue ditularkan kepada manusia melalui gigitan nyamuk Aedes aegypti.

Selain Eedes aegypti, keberadaan nyamuk Aedes albopictus, Aedes polynesiensis dapat berperan sebagi vector.  Pada Aedes dapat mengandung virus dengue pada saat menggigit manusia yang sedang mengalami viremia. Kemudian virus yang ada di kelenjar liur berkembang biak dalam waktu 8-10 hari (extrinsic incubation period) sebelum dapat ditularkan kembali kepada manusia pada saat gigitan berikutnya.

Virus dalam tubuh nyamuk betina dapat ditularkan kepada telurnya (transovarian transmission), namun perannya dalam penularan virus tidak penting. Sekali virus dapat masuk dan berkembang biak di dalam tubuh nyamuk, nyamuk tersebut akan dapat menularkan virus selama hidupnya (infektif).

Di dalam tubuh manusia, virus memerlukan waktu masa tunas 4-6 hari (intrinsic incubation period) sebelum menimbulkan penyakit. Penularan dari manusia kepada nyamuk hanya dapat terjadi bila nyamuk menggigit manusia yang sedang mengalami viremia, yaitu 2 hari sebelum panas sampai 5 hari setelah demam timbul.

Manusia merupakan pembawa utama virus dengue. Berdasarkan beberapa penelitian, perbaikan transportasi yang disertai perpindahan orang dan barang yang cepat dari daerah dengue ke daerah nondengue atau sebaliknya. Kepadatan penduduk dapat mempermudah transmisi virus dengue karena sifat multiple-bitting dari virus

Aspek Lingkungan Pada Penyebaran Vektor DBD
Sebagian Habitat Aedes Aegipty

Aspek Cuaca dan Iklim
Pola berjangkit infeksi virus dengue dipengaruhi oleh iklim dan kelembaban udara. Pada suhu yang panas (28-320C) dengan kelembaban yang tinggi, nyamuk Aedes akan tetap bertahan hidup untuk jangka waktu yang lama.

Ditengarai, aenyebaran Aedes aegypti di pedesaan akhir-akhir ini sangat terkait dengan pengembangan sistem penyediaan air bersih pedesaan dan sistem transportasi yang lebih baik.

Selain itu curah curah hujan lebih dari 200 cm per tahun, menjadikan populasi Aedes aegypti di perkotaan, semi perkotaan dan pedesaan lebih stabil. Menurut data WHO (2003), urbanisasi cenderung meningkatkan jumlah habitat yang cocok untuk Aedes agypti. Di beberapa kota yang banyak pepohonan, Aedes aegypti dan Aedes albopictus hidup bersamaan, namun pada umumnya Aedes aegypti lebih dominan, tergantung pada keberadaan dan jenis habitat jentik serta tingkat urbanisasi

Curah hujan dapat menambah jumlah tempat breading places atau dapat pula menghilangkan tempat perindukan. Curah hujan dapat juga berpengaruh terhadap suhu dan kelembaban nisbi udara. Curah hujan 140 mm/minggu dapat menghambat berkembangbiaknya nyamuk. Curah hujan tinggi juga dimungkinkan menyebabkan hilangnya tempat perindukan vektor karena terbawa aliran air.

Berdasarkan aspek suhu, walaupun nyamuk dapat bertahan hidup pada suhu rendah, namun kemampuan proses metabolism nyamuk menurun atau bahkan terhenti bila suhu udara turun sampai dibawah suhu kritis. Pada suhu diatas 35C berdampak pada proses fisiologis nyamuk. Sedangkan suhu optimum rata-rata pertumbuhan nyamuk antara 25C - 27C. Pertumbuhan nyamuk akan terhenti sama sekali pada suhu kurang dari 10C atau lebih dari 40C. Sementara untuk proses pertumbuhan jentik memerlukan suhu antara 25C - 30C.

Sementara berdasarkan aspek kelembaban udara, merupakan faktor penting dalam pertumbuhan nyamuk. Kelembaban optimal yang diperlukan untuk pertumbuhan nyamuk antara 60% sampai 80%. Jika keadaan suhu udara dan kelembaban yang optimal, umur nyamuk dapat mencapai satu bulan (umur nyamuk Aedes aegypti betina rata-rata 10 hari). Fakroe kelembapan secara tidak langsung dapat berpengaruh terhadap umur nyamuk. Misalnya pada kelembaban tinggi menyebabkan nyamuk cepat payah sehingga dapat menyebabkan kematian. Sedangkan pada kelembaban kurang dari 60% umur nyamuk akan menjadi pendek.

Asepek Ketinggian
Menurut WHO (2003), berdasarkan penelitian, aspek ketinggian merupakan faktor penting yang membatasi penyabaran Aedes aegypti. Misalnya pada dataran rendah (kurang dari 500 meter) tingkat populasi nyamuk dari sedang hingga tinggi, sementara di daerah pegunungan (lebih dari 500 meter) populasinya rendah. Di negara-negara Asia Tenggara ketinggian 1000 sampai 1500 meter merupakan batas penyebaran Ae.aegypti. Dibelahan dunia lain, nyamuk tersebut di temukan di daerah yang lebih tinggi seperti di temukan pada ketinggian 2200 meter di Kolumbia

Aspek Kecepatan Angin
Kecepatan angin cecara tidak langsung dapat berpengaruh terhadap kelembaban dan suhu udara. Juga dapat berpengaruh pada jarak terbang nyamuk. Sebagaimana diketahui, jarak terbang nyamuk betina rata-rata 40 meter, dengan jarak terbang maksimal 100 meter. Namun jarang terbang secara pasiv dapat lebih jauh sehingga berpengaruh pada proses penyebaran DBD secara kewilayahan.

Aspek Lingkungan Biologi
Menurut Depkes RI (1992), banyak lingkungan biologik yang mendukung terjadinya tempat perindukan dan perkembangbiakan vektor DBD, misalnya pot tanaman bias, tempat minum hewan piaraan, perangkap semut dan sebagainya termasuk barang-barang bekas yang potensial sebagai tempat tergenangnya air. Selain itu dengan banyaknya tanaman hias dan pekarangan di sekitar rumah juga akan mempengaruhi kelembaban dan pencahayaan yang memungkinkan sebagai tempat untuk istirahat nyamuk Aedes aegypti.

Referensi, antara lain: Pencegahan dan Penanggulangan Penyakit Demam Berdarah Dengue, WHO & Depkes RI. (2003)

Selasa, 30 Oktober 2012

Cara mengobati keputihan secara alami, tradisional dan cepat

Assalamualaikum Wr .Wb , Selamat datang di blog "http://makalahkesehatan1.blogspot.com/" yang tentunya menyajikan beberapa tips-tips tentang seputar kesehatan. Dan untuk perjumpaan kita kali ini, saya akan menjelaskan Cara mengobati keputihan secara alami, tradisional dan cepat yang dapat anda baca secara lengkap beserta tips-tips yang dapat membantu anda dalam mengatasi segala problem (Masalah) kesehatan. Dibawah ini anda dapat membaca artikel kesehatan Cara mengobati keputihan secara alami, tradisional dan cepat secara jelas dan mudah untuk anda
praktekan, langsung saja ya silahkan baca artikel berikut :

Cara mengobati keputihan secara alami, tradisional dan cepat

Cara mengobati keputihan secara alami, tradisional dan cepat - dapat anda baca secara lengkap dan jelas langkah-langkah maupun tips trik untuk mengobati penyakit keputihan pada wanita di bawah ini :



  1. Temu kunci dan daun sirih. Cara pembuatannya yaitu sebagai berikut. Pertama, cuci bersih temu kunci dan daun sirih dengan air bersih, kemudian tiriskan.
  2. Masukkan ke dalam segelas air bersih dalam panci. Rebus temu kunci dan daun sirih di dalam panci tertutup sampai mendidih. Minum dua kali sehari sebanyak satu gelas selama seminggu berturut-turut. Kedua, ramuan untuk dibasuh. Bahan utamanya yaitu sepuluh lembar daun sirih yang sudah tua. Kalaupun daun sirih yang masih muda tidak menjadi masalah. Cukup tambahkan  satu sendok serbuk delima putih. Cara pembuatannya yaitu sebagai berikut.
  3. Campurkan daun sirih dan serbuk delima putih. Rebus dengan 400 cc air dalam panci hingga mendidih. Matikan api dan dinginkan air ramuan sampai hangat untuk mencuci vagina atau disemprotkan pada vagina. Kalau cara ini dipandang masih cukup rumit. Lakukan yang lebih mudah. Ambil 10-15 lembar daun sirih yang tua. Cuci bersih, lalu rebus hingga mendidih dan air telah berubah warna agak kekuningan dan bau sirih tercium jelas. Selanjutnya dinginkan air rebusan itu dan buang daun sirihnya. kemudian, gunakan air rebusan yang telah didinginkan itu untuk membasuh vagina setiap kali selesai buang hajat.
  4. Peringatan!!!. Tidak boleh membasuh vagina dengan air rebusan daun sirih terlalu sering. Tingkat antiseptik yang sangat tinggi yang terkandung dalam daun sirih dapat membuat bakteri baik yang ada di organ kewanitaan menjadi mati. Cukup lakukan selama 3 hari saja setiap bulannya. Kalau keputihan masih juga belum sembuh, minumlah rebusan daun sirih itu 2 gelas sehari selama 3 hari. Jangan terlalu banyak karena tidak baik bagi bakteri baik yang ada di tubuh.
Jika Artkel Tips/Cara diatas Cara mengobati keputihan secara alami, tradisional dan cepat tidak memberikan efek apapun, saya sarankan untuk melakukannya secara rutin, insyaallah jika anda melakukannya dengan rutin dan berdoa maka masalah kesehatan tersebut akan cepat sembuh. Terima Kasih dan selamat menjalankan aktifitas, Assalamualaikum.

Cara mencegah diabetes melitus secara alami dan cepat

Assalamualaikum Wr .Wb , Selamat datang di blog "http://makalahkesehatan1.blogspot.com/" yang tentunya menyajikan beberapa tips-tips tentang seputar kesehatan. Dan untuk perjumpaan kita kali ini, saya akan menjelaskan Cara mencegah diabetes melitus  secara alami dan cepat yang dapat anda baca secara lengkap beserta tips-tips yang dapat membantu anda dalam mengatasi segala problem (Masalah) kesehatan. Dibawah ini anda dapat membaca artikel kesehatan Cara mencegah diabetes melitus  secara alami dan cepat secara jelas dan mudah untuk anda praktekan, langsung saja ya silahkan baca artikel berikut :

cara mencegah diabetes melitus secara alami dan cepat

Cara mencegah diabetes melitus  secara alami dan cepat - dapat anda baca langkah-langkah dan beberapa tips trik untuk mengobati penyakit diabetes secara alami dan cepat berikut ini :


Beberapa Faktor yang menyebabkan Diabetes Melitus :

  1. Faktor keturunan / gen
  2. Kegemukan / obesitas yang terjadi pada usia 40 tahun
  3. Level kolesterol yang tinggi
  4. Kerusakan pada sel pankreas
  5. Terlalu banyak mengkonsumsi karbohidrat
  6. Banyak mengkonsumsi makanan instant , fast food / junk food.
  7. Angka triglycerid yang tinggi. ( triglycerid : salah satu jenis molekul lemak )
  8. Merokok
  9. stress
  10. Mengkonsumsi Alkohol

Ciri-ciri yang ditimbulkan jika seseorang mengidap penyakit diabetes melitus :

  1. Banyak kencing, terutama pada waktu malam hari
  2. Mudah lapar dan makan banyak
  3. Gampang haus
  4. Mudah lelah dan sering mengantuk
  5. Penglihatan menjadi kabur
  6. Berat badan terus menurun
  7. Sering kesemutan dan gatal-gatal pada bagian tangan dan kaki
  8. Koordinasi gerak anggota tubuh terbatasi
  9. Sering merasa mual dan Pusing

Cara mencegah diabetes melitus  secara alami dan cepat - dapat anda lakukan beberapa tips trik  serta praktekkan berikut ini :

  1. Sering melakukan olahraga setidaknya 1 minggu sekali
  2. Menjaga pola makan
  3. Hidup secara sehat
  4. berfikiran positif
  5. banyak makanan makanan yang mengandung serat
  6. mengkonsumsi produk susu rendah lemak
  7. Makanlah kacang-kacangan dan biji-bijian
  8. Turunkan berat badan
  9. Kurangi konsumsi gula
  10. Kurangi lemak hewani
  11. Hindari rokok dan alkohol
  12. dan lakukan pencegahan sedari dini

Jika Artkel Tips/Cara diatas Cara mencegah diabetes melitus  secara alami dan cepat tidak memberikan efek apapun, saya sarankan untuk melakukannya secara rutin, insyaallah jika anda melakukannya dengan rutin dan berdoa maka masalah kesehatan tersebut akan cepat sembuh. Terima Kasih dan selamat menjalankan aktifitas, Assalamualaikum.

Cara menghilangkan daki di leher secara alami dan ampuh

Assalamualaikum Wr .Wb , Selamat datang di blog "http://makalahkesehatan1.blogspot.com/" yang tentunya menyajikan beberapa tips-tips tentang seputar kesehatan. Dan untuk perjumpaan kita kali ini, saya akan menjelaskan Cara menghilangkan daki di leher secara alami dan ampuh yang dapat anda baca secara lengkap beserta tips-tips yang dapat membantu anda dalam mengatasi segala problem (Masalah) kesehatan. Dibawah ini anda dapat membaca artikel kesehatan Cara menghilangkan daki di leher secara alami dan ampuh secara jelas dan mudah untuk anda praktekan, langsung saja ya silahkan baca artikel berikut :

Cara menghilangkan daki di leher secara alami dan ampuh


Cara menghilangkan daki di leher secara alami dan ampuh - cara menghilangkan daki pada leher dapat anda akukan dengan tutorial di bawah ini :

Ambilah segenggam beras dan cuci hingga bersih. Lalu sangrai dan blender hingga halus. Setelah itu, masukkan perasan jeruk nipis ke dalam beras yang sudah di blender tadi. Oleskanlah ke seluruh tubuh anda sembari diurut-urut dengan seksama. Lakukan satu atau dua kali dalam seminggu. 

Jika Artkel Tips/Cara diatas Cara menghilangkan daki di leher secara alami dan ampuh tidak memberikan efek apapun, saya sarankan untuk melakukannya secara rutin, insyaallah jika anda melakukannya dengan rutin dan berdoa maka masalah kesehatan tersebut akan cepat sembuh. Terima Kasih dan selamat menjalankan aktifitas, Assalamualaikum.

Cara menghilangkan wajah berminyak secara alami, cepat dan Ampuh

Assalamualaikum Wr .Wb , Selamat datang di blog "http://makalahkesehatan1.blogspot.com/" yang tentunya menyajikan beberapa tips-tips tentang seputar kesehatan. Dan untuk perjumpaan kita kali ini, saya akan menjelaskan Cara menghilangkan wajah berminyak secara alami, cepat dan Ampuh yang dapat anda baca secara lengkap beserta tips-tips yang dapat membantu anda dalam mengatasi segala problem (Masalah) kesehatan. Dibawah ini anda dapat membaca artikel kesehatan Cara menghilangkan wajah berminyak secara alami, cepat dan Ampuh secara jelas dan mudah untuk anda praktekan, langsung saja ya silahkan baca artikel berikut :

Cara menghilangkan wajah berminyak secara alami, cepat dan Ampuh

Cara menghilangkan wajah berminyak secara alami, cepat dan Ampuh - dapat anda baca 3 tipsnya untuk mengurangi wajah berminyak secara alami berikut ini :

1. Pilih Kosmetik yang TepatPilihlah kosmetik khusus yang dibuat untuk kulit berminyak. Gunakan krim antiseptik sehari sebelum menerapkan make up. Anda juga bisa menggunakan krim antiseptik sesekali dan memakai masker penyerap lemak yang berlebihan sekali atau dua kali dalam seminggu.Memilh produk kosmetik sebaiknya produk yang tanpa atau kadar minyak yang rendah. Selain itu, bahan kosmetik sebaiknya berbasis herbal seperti lemon dan lidah buaya karena terbukti sangat baik untuk merawat kulit yang berminyak.2. Perbaiki Cara DietDiet merupakan hal penting untuk mengatasi masalah kulit berminyak. Kesalahan dalam mengkonsumsi  makanan dapat memicu peningkatan produksi minyak pada tubuh kita. Diet yang tepat untuk kulit berminyak adalah dengan mengkonsumsi makanan yang kaya protein, rendah gula dan kurang kandungan minyaknya.Mengkonsumsi banyak buah-buahan dan sayuran serta mengurangi jumlah lemak adalah langkah solutif untuk msalah ini. Hindari minuman ringan, alkohol, coklat dan junk food adalah cara lain yang akan mendukung anda terbebas dari masalah kulit berminyak.3. Pakai Obat HerbalSalah satu ramuan obat herbal untuk mengatasi masalah kulit berminyak adalah dengan mencampurkan jus lemon dan jus mentimun masing-masing sdt untuk dijadikan bahan pijat pada daerah kulit yang berminyak. Cara ini paling tepat jika dilakukan sebelum mandi. Jika kulit anda sangat berminyak, anda dapat menambahkan beberapa tetes minyak kelonyo (minyak wangi yang mudah menguap). Hal ini membantu dalam menjaga kulit terbebas dari minyak yang berlebihan pada kulit anda.Jika anda hendak menggunakan make up, sebaiknya terlebih dahulu oleskan jus mentimun hingga kering pada wajah anda kemudian baru menggunakan make up. Selain itu, campuran jus lemon dan air dengan komposisi yang sama yang dioleskan pada wajah dua kali sehari juga akan membantu meringankan masalah kulit berminyak.


Jika Artkel Tips/Cara diatas Cara menghilangkan wajah berminyak secara alami, cepat dan Ampuh tidak memberikan efek apapun, saya sarankan untuk melakukannya secara rutin, insyaallah jika anda melakukannya dengan rutin dan berdoa maka masalah kesehatan tersebut akan cepat sembuh. Terima Kasih dan selamat menjalankan aktifitas, Assalamualaikum.

Senin, 29 Oktober 2012

Dampak Asbes Terhadap <a href="http://toko-alkes.com">Kesehatan</a>

Asbes, Krakteristik dan Masalah Kesehatan yang Ditimbulkannya

Kita tentu sudah sangat familier dengan bahan asbes sebagai salah satu bahan utama kegiatan konstruksi rumah kita, terutama untuk plafon rumah. Penggunaan bahan initentu tidak sebatas untuk kepentingan ini. Di dunia penggunaan bahan asbes (asbestos) jauh lebih banyak tidak terbatas pada plafon rumah semata.  Dan celakanya, ternyata berdasarkan penelitian, bahan asbes ini berbahaya bagi Kesehatan dan bersifat karsinogenik. Beberapa unsur asbes dapat terhirup ketika kita bernafas, masuk ke paru-paru dan beresiko kanker. Karena sifat ini di beberapa negara maju (Amerika dan Eropa),  penggunaan bahan asbes ini telah mulai dilarang.

Sebetulnya asbestosis bukanlah kanker. Asbestosis disebabkan seseorang menghirup serat asbes yang mengiritasi jaringan paru-paru, menyebabkan luka pada jaringan paru-paru. Jaringan parut ini berakibat pada kesulitan bernapas karena proses oksigen dan karbon dioksida sulit melalui paru-paru. Asbestosis umumnya berlangsung lambat. Periode latensi untuk timbulnya asbestosis biasanya 10-20 tahun setelah paparan awal. Penyakit ini dapat bervariasi dari asimtomatik (tanpa gejala) untuk sampai dapat berakibat fatal bagi Kesehatan. Beberapa tanda dan ejala asbestosis dapat meliputi: Sesak napas sebagai gejala utama, batuk, sesak dada, nyeri dada, kehilangan nafsu makan, terjadi suara kering berderak di paru-paru ketika menghirup udara.


Namun apa sebenarnya Asbes itu? Berikut berbagai sifat dan karakteristik bahan asbes yang penting kita ketahui.

Asbes adalah nama sekelompok mineral berserat dengan serat terpisah, panjang, dan tipis. Serat asbes mempunyai potensi kuat untuk dapat terlepas di udara. Serat asbes bersifat  tahan panas, sehingga banyak digunakan untuk keperluan industri. Karena daya tahan mereka, serat asbes yang masuk ke jaringan paru-paru akan tetap untuk bertahan didalam paru-paru dalam jangka waktu lama.

Secara umum terdapat dua jenis asbes, amphibole dan chrysotile. Beberapa studi menunjukkan bahwa serat amphibole mempunyai kemampuan lebih lama tinggal di paru-paru l daripada chrysotile. Berdasarkan kecenderungan, sehingga jenis ini bahan ini bersifat toksis bagi tubuh .

Sementara menurut US Environmental Protection Agency (EPA), terdapat enam jenis mineral asbes, dengan jenis terbanyak yaitu chrysotile dan lima jenis golongan  amphibole, yaitu  actinolite, tremolite, anthophyllite,  crocidolite, dan amosite.

Nilai Ambang batas konsentrasi asbes di udara ambient berkisar  pada 00001-0,0001 serat per mililiter (fiber / mL). Jika nilai ambang ini terlampaui akan sangat beresiko terhadap efek pada Kesehatan manusia.

Serat asbes hanya dapat dilihat dengan mikroskop. Karena sesuatu sebab, menyebabkan serat melayang di udara, mereka dapat dengan mudah terhirup ketika kita bernapas dan masuk dalam paru-paru. Para ilmuwan telah mengakui asbes sebagai ancaman Kesehatan bagi manusia karena serat dapat terhirup ke dalam paru-paru dan dapat menyebabkan kanker dan penyakit paru-paru lainnya. Resiko ini terutama menjadi meningkat ketika kita berada pada lingkungan terpapar debu asbes dalam jangka waktu lama. Diketahui masa inkubasi yaitu jeda waktu antara ketika menghirup sehingga terjadi manifestasi Kesehatan dapat berlangsung selama 30 tahun atau lebih.

Exposure Asbes di Lingkungan Kerja.

Berbagai lingkungan kerja beresiko meningkatkan paparan debu asbes, beberapa diantaranya antara lain : Industri produk dengan bahan baku asbes (bahan isolasi, atap, bangunan), industri Otomotif (rem & kopling), Kilang minyak, Pembangkit listrik, galangan kapal, pabrik baja, pekerja pembongkaran, pekerja di pabrik produk asbes , Tukang batu, pengawas bangunan, Carpenters, pekerja furnace, tukang pipa,  dan lain-lain.

Beberapa keunggulan bahan asbes sehingga banyak digunakan untuk keperluan industri, antara lain karena serat asbes hanya sedikit menyerap air,  sangat tahan terhadap panas dan api, tahan terhadap asam, penghantar listrik dan panas yang jelek, tahan terhadap gesekan dan cuaca, mampu menyerap suara.    Serat asbes antara lain digunakan  untuk bahan pencampur atap, bahan pembungkus, bahan penahan panas dan api dan bahan pelapis rem dan kopling.

Jika kita telah bekerja lama pada lingkungan dengan resiko terpapar asbes tinggi, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter dengan dengan keahlian dalam pengelolaan  dan evaluasi yang berhubungan dengan penyakit paru-paru karena asbes

Pengaruh Kesehatan


Berdasarkan kesimpulan hasil pengamatan penyakit pada kelompok pekerja dengan paparan kumulatif asbes 5 - 1.200 fiber-year/mL, didapatkan hasil bahwa eksposur signifikan untuk semua jenis asbes akan meningkatkan risiko berbagai penyakit seperti kanker paru-paru,  mesothelioma paru-paru, gangguan non malignant pleura, termasuk asbestosis , plak pada pleura, penebalan pleura, dan efusi pleura.  Eksposur tersebut akan dihasilkan dari 40 tahun pajanan pada konsentrasi udara 125-30 serat / mL.

Penyakit karena paparan asbes membutuhkan waktu lama untuk berkembang. Sebagian besar kasus kanker paru-paru atau asbestosis pada pekerja asbes terjadi 15 tahun atau lebih setelah paparan awal. Faktor perokok beresiko jauh lebih besar terkena kanker paru-paru daripada bukan perokok karena asbestosis ini.  Sementara secara umum waktu antara diagnosis penyakit ini dengan waktu pajanan awal asbes sekitar 30 tahun atau lebih.

Mekanisme Paparan Asbestosis
Pada saat seseorang menghirup serat asbes , secara alami sebagian besar daripadanya dapat dikeluarkan, namun beberapa dapat bersarang di paru-paru sepanjang hidup. Serat dapat terakumulasi dan menyebabkan peradangan jaringan parut, sehingga . mempengaruhi pernapasan dan menyebabkan penyakit.

Sebetulnya secara alami asbes telah ada di sekitar kita. Asbes alami dapat dilepaskan dari batu atau tanah oleh kegiatan rutin manusia, seperti konstruksi, atau pada proses pelapukan alami. Jika serat asbes alami tidak dilepaskan ke udara, maka itu bukan merupakan risiko Kesehatan. Kita lebih mungkin mengalami gangguan yang berhubungan dengan asbes ketika terkena konsentrasi tinggi asbes, untuk waktu yang cukup lama, dan / atau lebih sering.

Paparan asbes dapat meningkatkan kemungkinan kanker paru-paru, mesothelioma, dan asbestosis (pembatasan penggunaan paru-paru karena tertahan oleh serat asbes). dan perubahan pada pleura (selaput rongga dada, di luar paru-paru) . Perubahan pleura seperti penebalan, plak, kalsifikasi, dan terdapatnya cairan di sekitar paru-paru (efusi pleura) dapat menjadi tanda awal dari paparan asbes. Perubahan ini dapat mempengaruhi pernafasan.. Efusi pleura bisa menjadi tanda peringatan dini untuk mesothelioma (kanker pada lapisan paru-paru). Berikut beberapa fakta terkait penyakit karena asbes ini :
  • Sebagian besar kasus asbestosis atau kanker paru-paru pada pekerja terjadi 15 tahun atau lebih setelah orang tersebut pertama kali terpapar asbes.
  • Sebagian besar kasus mesothelioma didiagnosis 30 tahun atau lebih setelah paparan pertama asbes.
  • Penyakit yang berhubungan dengan asbes telah didiagnosis pada pekerja asbes, anggota keluarga, dan warga yang tinggal di dekat tambang asbes atau pabrik pengolahannya.
  • Efek pada Kesehatan karena paparan asbes dapat terus berkembang bahkan setelah paparan dihentikan.
  • Merokok atau asap rokok, bersama dengan paparan asbes, sangat meningkatkan kemungkinan kanker paru-paru.
Faktor Risiko
Berbagai faktor menentukan bagaimana paparan asbes mempengaruhi individu, antara lain :
  • Konsentrasi paparan
  • Durasi paparan - berapa lama jangka waktu pemaparan.
  • Frekuensi paparan - seberapa sering dan jangka waktu orang yang terkena paparan
  • Ukuran, bentuk dan bahan kimia dari serat asbes:

Sumber : Centers for Disease Control and Prevention (CDC)

Minggu, 28 Oktober 2012

Cara menghilangkan kantung mata hitam secara alami dan cepat

Assalamualaikum Wr .Wb , Selamat datang di blog "http://makalahkesehatan1.blogspot.com/" yang tentunya menyajikan beberapa tips-tips tentang seputar kesehatan. Dan untuk perjumpaan kita kali ini, saya akan menjelaskan Cara menghilangkan kantung mata hitam secara alami dan cepat yang dapat anda baca secara lengkap beserta tips-tips yang dapat membantu anda dalam mengatasi segala problem (Masalah) kesehatan. Dibawah ini anda dapat membaca artikel kesehatan Cara menghilangkan kantung mata hitam secara alami dan cepat secara jelas dan mudah untuk anda praktekan, langsung saja ya silahkan baca artikel berikut :

cara menghilangkan kantung mata hitam secara alami dan cepat


Cara menghilangkan kantung mata hitam secara alami dan cepat - dapat anda baca tutorial dan tips trik cara menghilangkan kantung mata di bawah ini :


  1. Menghilangkan Kantong Mata dengan Cara Kompres - Kompres kantong mata dengan air dingin menggunakan lap basah. Lekatkan pada kedua bola mata hingga selama kurang lebih 15 menit. Cara lainnya adalah dengan menggunakan bekas teh celup yang sudah didinginkan pada kulkas kemudian dikompres pada area mata anda.
  2. Menghilangkan Kantong Mata dengan Menggunakan Masker - Kantong mata dapat pula dihilangkan dengan menggunakan ampas teh yang dijadikan masker mata. Selain itu, menggunakan masker kentang sebelum tidur pada derah mata yang berkantong juga bisa membantu Anda.
  3. Menghilangkan Kantong Mata dengan Cara Memijat - Kantong mata dapat juga diobati dengan cara memijatnya menggunakan minyak almond yang banyak mengandung vitamin E. Pijatlah daerah sekitar mata dengan minyak almond tetapi jangan sampai mengena mata. Pemijatan ini dimaksudkan untuk memperlancar sirkulasi darah ke daerah mata yang berkantong tersebut.


Jika Artkel Tips/Cara diatas Cara menghilangkan kantung mata hitam secara alami dan cepat tidak memberikan efek apapun, saya sarankan untuk melakukannya secara rutin, insyaallah jika anda melakukannya dengan rutin dan berdoa maka masalah kesehatan tersebut akan cepat sembuh. Terima Kasih dan selamat menjalankan aktifitas, Assalamualaikum.

Cara menghilangkan selulit di paha secara alami dan ampuh

Assalamualaikum Wr .Wb , Selamat datang di blog "http://makalahkesehatan1.blogspot.com/" yang tentunya menyajikan beberapa tips-tips tentang seputar kesehatan. Dan untuk perjumpaan kita kali ini, saya akan menjelaskan Cara menghilangkan selulit di paha secara alami dan ampuh yang dapat anda baca secara lengkap beserta tips-tips yang dapat membantu anda dalam mengatasi segala problem (Masalah) kesehatan. Dibawah ini anda dapat membaca artikel kesehatan Cara menghilangkan selulit di paha secara alami dan ampuh secara jelas dan mudah untuk anda praktekan, langsung saja ya silahkan baca artikel berikut :

Cara menghilangkan selulit di paha secara alami dan ampuh

Cara menghilangkan selulit di paha secara alami dan ampuh - anda dapat menghilangkan selulit dengan melakukan.mempraktekkan cara/langkah-langkah secara alami dan ampuh di bawah ini


1. PENGELUPASAN KULIT

Campurkan segemgam serpihan garam batu kasar dengan 2 sendok makan minyak zaitun, balurkan pada tubuh dan gosok dengan arah melingkar.

Manfaat pengelupasan kulit :
mengikis sel kulit mati, mendorong pembuangan racun dari tubuh, menolong memecah selulit/mencegah selulit.

2. PENYIKATAN KULIT

Gunakan spon mandi atau sikat tubuh dengan bulu alami bukan bulu sintetik, lakukan kira kira selama 5 menit untuk seluruh tubuh dari ujung kaki hingga pangkal lengan.

3. PEMIJATAN

Memijat di daerah yang berselulit sekali atau 2 kali setiap hari akan meningkatkan sirkulasi darah dan limfe, sehingga meminimalkan timbulnya selulit atau menyamarkan selulit.

4. BEROLAHRAGA

Olahraga membantu meningkatkan sirkulasi dan menyingkirkan racun serta mengencangkan otot otot tubuh yang kendur. Lakukan beberapa gerakan olahraga yang dapat menghilangkan selulit di paha dan bokong.

5. Minum banyak air, makan banyak buah dan sayur.

Cara menghilangkan selulit di paha secara alami dan ampuh - beberapa makanan yang harus dihindari adalah di bawah ini agar usaha yang anda lakukan untuk menghilangkan selulit dapat berhasil secara alami dan optimal.

1. Hindari makanan yang banyak mengandung gula
2. Hindari lemak jenuh dan lamak trans ( seperti daging, mentega )
3. Hindari kafein dan kopi
4. Batasi pemakain garam dalam makanan anda sehari hari.

Jika Artkel Tips/Cara diatas Cara menghilangkan selulit di paha secara alami dan ampuh tidak memberikan efek apapun, saya sarankan untuk melakukannya secara rutin, insyaallah jika anda melakukannya dengan rutin dan berdoa maka masalah kesehatan tersebut akan cepat sembuh. Terima Kasih dan selamat menjalankan aktifitas, Assalamualaikum.

6 Hal 'Nakal' yang Bisa Dicoba untuk Variasi Bercinta




6 Hal 'Nakal' yang Bisa Dicoba untuk Variasi Bercinta | 6 Hal 'Nakal' untuk Variasi Bercinta - Variasi seks bisa membuat sesi bercinta lebih menyenangkan dan tidak
monoton. Untuk Anda dan pasangan, sebaiknya jangan selalu melakukan
hal-hal yang 'wajar' dalam bercinta. berikut selengkapnya 6 Hal 'Nakal' yang Bisa Dicoba untuk Variasi Bercinta





6 Hal 'Nakal' yang Bisa Dicoba untuk Variasi

Cara MEmakai Jilbab Pelangi Kombinasi




Cara MEmakai Jilbab Pelangi Kombinasi | Tutorial Jilbab Pelangi Kombinasi Praktis - kreasi jilbab sekarang gak itu-itu aja lho, sahabat bisa kreasikan Gaya Berjilbab anda dengan gaya yg lebih odis, yuk sekarang praktekin Cara MEmakai Jilbab Pelangi Kombinasi





Cara MEmakai Jilbab Pelangi Kombinasi











Gunakan inner jilbab ninja, kemudian gunakan pashmina pelangi Anda.



Ambil

Sabtu, 27 Oktober 2012

4 <a href="http://toko-alkes.com">cara</a> Memilih Model Rambut Sesuai Wajah


Model Rambut Sesuai Wajah
4 cara Memilih Model Rambut Sesuai Wajah – Rambut adalah mahkota bagi setiap wanita, cantik atau tidaknya seseorang mungkin bisa dilihat dari rambutnya. Cewek yang rambut panjang akan terlihat anggun dan sangat menari, mungkin itu untuk jaman-jaman dahulu,tetapi sekarang ini banyak sekali model rambut yang setiap hari berganti model dan mengikuti jaman.

Ketika mau potong rambut mungkin Anda akan kebingguan untuk memilih model rambut karena sangat banyak sekali model rambut sekarang. Anda bisa melihat trend jaman sekarang model apa yang lagi trend untuk model rambut cewek. Anda juga bisa meniru gaya rambut artis-artis jaman sekarang, tetapi ingat jangan sampai model rambut Anda menjadi jelek atau kurang pas dengan bentuk wajah Anda. Tips dari Kesehatanku ini akan memberikan cara tepat untuk memilih model rambut sesuai bentuk wajah.

Menurut Anda wajah Anda itu termasuk dalam bentuk mana coba Anda sesuaikan dengan model rambut berikut ini:

1.Wajah Kotak
Bentuk wajah kotak  memang tergolong unik, namun dengan beberapa sentuhan anda bisa membuat muka unik anda menjadi menarik. Untuk membuat tampilan anda lebih menarik maka pilihlah model rambut yang tidak terlalu tebal namun agak ramai seperti keriting, gelombang dan berlayer.Jangan memilih model rambut yang biasa seperti rambut lurus dan rata, karena ini akan menonjolkan penampilan yang biasa pula.

2.Wajah Oval
Untuk anda yang memiliki bentuk wajah oval, maka bersyukurkalah karena ini merupakan bentuk wajah yang ideal dan dapat digunakan untuk semua macam model rambut.Beberapa macam model yang saat ini menjadi tren dan bisa anda pertimbangkan adalah bob layer, shoulder shags dan beachy waves.Meskipun bentuk wajah oval cocok dengan segala macam model ada baiknya anda menghindari penggunan sasak rambut yang terlalu tinggi. Hal ini bisa membuat muka anda tampak lebih panjang lagi.

3.Wajah Bulat
Wajah bulat cenderung membuat muka terlihat gemuk dan chubby, oleh karena itu anda menggunakan model rambut yang lurus dengan poni panjang atau poni menyamping. Dengan menggunakan poni, maka akan membuat wajah anda tampak lebih panjang dan langsing.Selain itu, pilihlah model yang memiliki volume rambut yang lebih banyak pada bagian atas dan dekat muka anda karena hal ini juga akan membuat muka anda terlihat lebih kurus. Untuk wajah bulat, lebih baik anda jangan menggunakan potongan mengembang seperti rambut bob dan yang belahan tengah.

4. Wajah Bentuk Hati
Untuk memperkuat bentuk wajah anda yang menarik, maka ada baiknya anda memilih gaya rambut yang pendek dan sedikit berponi.Sedangkan untuk anda yang memiliki dagu yang agak runcing maka tananan rambut yang agak lebih panjang. Jangan menggunakan tatanan rambut atau layer yang terlalu berat karena akan menutupi tekstur muka anda.Jadi apapun bentuk wajah anda, anda tetap bisa memiliki tampilan yang menarik dengan model rambut yang tepat.Ada baiknya juga anda melihat gambar-gambar model rambut yang sesuai dengan bentuk wajah anda sehingga anda memiliki gambaran mana model yang terbaik.

Cara meninggikan badan secara alami dengan cepat

Assalamualaikum Wr .Wb , Selamat datang di blog "http://makalahkesehatan1.blogspot.com/" yang tentunya menyajikan beberapa tips-tips tentang seputar kesehatan. Dan untuk perjumpaan kita kali ini, saya akan menjelaskan Cara meninggikan badan secara alami dengan cepat yang dapat anda baca secara lengkap beserta tips-tips yang dapat membantu anda dalam mengatasi segala problem (Masalah) kesehatan. Dibawah ini anda dapat membaca artikel kesehatan Cara meninggikan badan secara alami dengan cepat secara jelas dan mudah untuk anda praktekan, langsung saja ya silahkan baca artikel berikut :

Cara meninggikan badan secara alami dengan cepat

Cara meninggikan badan secara alami dengan cepat ~ dapat anda baca langkah-langkah serta tis secara lengkap di bawah ini :


Beberapa faktor yang mempengaruhi tinggi badan :

  1. Cukup Gizi. Pastikan Anda kecukupan protein, lemak, vitamin (seperti vitamin A dan D) dan mineral (seperti zat besi, kalsium, seng dan yodium) karena sangat mempengaruhi perkembangan tinggi badan.
  2. Faktor Keturunan juga menentukan tinggi badan seseorang. Orang tua yang memiliki tinggi badan ideal membuka potensi memilik anak dengan tinggi pula.
  3. Hormon pertumbuhan berfungsi merangsang pertumbuhan tulang. Hormon tiroid dibutuhkan untuk dalam melancarkan proses metabolismetubuh. Hormon seks, yang terdiri dari hormon estrogen, progesteron dan androgen, bertugas dalam proses pematangan seksual.
  4. Dukungan lingkungan. Kurangnya imunisasi, kasih sayang yang cukup dan kebutuhan ekonomi dapat mempengaruhi nafsu makan, kebutuhan kesehatan. Sehingga proses peninggian badan pun terhambat.

Cara meninggikan badan secara alami dengan cepat - ada beberapa aktifitas/cara yang dapat mengoptimalkan tinggi badan Anda :

  1. Pemanasan atau biasa disebut stretching yaitu gerakan meregangkan badan. Sehingga tulang-tulang punggung tertarik memanjang. Jika gerakan ini dilakukan secara rutin dan intensif maka dapat membantu merangsang penambahan panjang tulang-tulang punggung.
  2. Hanging yaitu olagraga bergantung dengan kedua tangan. Gerakan ini sangat merangsang pemanjangan tulang-tulang punggung.
  3. Kicking, menendang-nendangkan kan kaki. Gerakan ini merangsang pertumbuhan tulang kaki sehingga memanjang secara optimal.
  4. Bersepeda, karena bersepeda juga dapat merangsang pertambahan panjang kaki. Menapak pedal secara rata, tidak jinjit. Punggung tegap, tidak membungkuk. Jika setiap hari bersepeda dalam jarak yang cukup jauh, dapat membantu merangsang pertambahan panjang kaki.
  5. Berenang karena pada waktu berenang, seluruh badan mengalami peregangan dari badan sampai ujung kaki. Disamping itu, gerakan renang hampir melibatkan semua otot-otot tubuh.
  6. Basket / Voli sangat baik merangsang pertumbuhan badan. karena tubuh sering melakukan loncatan-loncatan keatas. Loncatan melawan gravitasi, menimbulkan peregangan pada seluruh tubuh.

Beberapa Tips-Trik untuk anda yang ingin meninggikan badan :
1. Perbanyak olahraga di pagi hari. Jogging, senam voli terutama basket dan renang.2. Tidur cukup, 7-8 jam perhari teratur dan bangun pagi.3. Cukupi gizi dengan konsumsi nutrisi dan vitamin. Banyak minum susu berkalsium tinggi dan zat besi.4. Makan teratur dan hindari stress.5. Kalau perlu minum obat peninggi badan alami
Jika Artkel Tips/Cara diatas Cara meninggikan badan secara alami dengan cepat tidak memberikan efek apapun, saya sarankan untuk melakukannya secara rutin, insyaallah jika anda melakukannya dengan rutin dan berdoa maka masalah kesehatan tersebut akan cepat sembuh. Terima Kasih dan selamat menjalankan aktifitas, Assalamualaikum.

Cara mengobati asam urat secara alami, cepat dan tradisional

Assalamualaikum Wr .Wb , Selamat datang di blog "http://makalahkesehatan1.blogspot.com/" yang tentunya menyajikan beberapa tips-tips tentang seputar kesehatan. Dan untuk perjumpaan kita kali ini, saya akan menjelaskan Cara mengobati asam urat secara alami, cepat dan tradisional yang dapat anda baca secara lengkap beserta tips-tips yang dapat membantu anda dalam mengatasi segala problem (Masalah) kesehatan. Dibawah ini anda dapat membaca artikel kesehatan Cara mengobati asam urat secara alami, cepat dan tradisional secara jelas dan mudah untuk anda praktekan, langsung saja ya silahkan baca artikel berikut :

Cara mengobati asam urat secara alami, cepat dan tradisional

Cara mengobati asam urat secara alami, cepat dan tradisional ~ bisa anda lihat beberapa langkah-langkah serta cara mengobati asam urat dengan bahan-bahan alami (Tradisional) di bawah ini :


 Daftar kategori makanan dengan kadar purin masing-masing yang perlu dihindari oleh penderita asam urat :

  • Makanan berkadar purin sangat tinggi yang harus dihindari: anchovy, tuna (cakalang), herring, makarel, ikan teri, saripati daging, jeroan, otak, kaldu, remis, sarden, kerang, udang, kepiting, roti manis, melinjo, jamur kuping
  • Makanan berkadar purin tinggi/sedang yang harus dibatasi: daging unggas, asparagus, bunga kol, kacang-kacangan, jamur merang, kacang kapri, kedelai, bayam, tahu, tempe.
  • Makanan berkadar purin rendah yang aman dimakan: mentega, sereal dan produk sereal, keju (semua jenis),cokelat, jagung, telur, jus buah, buah-buahan, gelatin, susu, yoghurt, mie, terigu (bukan gandum utuh), singkong, ubi jalar, sayuran (kecuali yang disebut di atas), biskuit, nasi putih.
  • Gejala penyakit Asam Urat

Gejala asam urat lainnya biasanya ditandai dengan gejala berikut ini :

  1. Badan pegal pegal dan sering merasa kecapaian.
  2. Rasa Kesemutan dan linu yang sangat parah
  3. Nyeri otot, persendian lutut, pinggang, punggung, pinggul, pundak dan bahuSendi yang terkena asam urat terlihat bengkak, kemerahan, panas dan nyeri luar biasa pada malam dan pagi.
  4. Sering buang air kecil terutama malam hari atau pagi hari saat bangun tidur
  5. Jika Gejala asam urat ini juga menyerang pada daerah ginjal maka akan memicu terjadinya kencing batu sehingga penderita kesulitan untuk buang air kecil

Cara mengobati asam urat secara alami, cepat dan tradisional Berikut ini :

1. Sesuaikan asupan energi sesuai dengan kebutuhan tubuh.2. Kadar asam urat biasanya lebih cepat naik pada orang gemuk, sebaiknya     menurunkan berat badan dengan olahraga yang cukup.3. Jangan bekerja terlalu keras yang mengakibatkan kekelahan.4. Konsumsi buah bervitamin C misal jeruk, mangga, pepaya dll.5. Konsumsi makanan yang mengandung potasium tinggi seperti kentang, pisang    dan yogurt6. Jangan minum aspirin7. Perbanyak konsumsi karbohidrat kompleks seperti nasi, roti dan ubi (singkong)8. Perbanyak minum air putih, kebutuhan tubuh sehari adalah 8 gelas air putih.

Jika Artkel Tips/Cara diatas Cara mengobati asam urat secara alami, cepat dan tradisional tidak memberikan efek apapun, saya sarankan untuk melakukannya secara rutin, insyaallah jika anda melakukannya dengan rutin dan berdoa maka masalah kesehatan tersebut akan cepat sembuh. Terima Kasih dan selamat menjalankan aktifitas, Assalamualaikum.

Perbedaan Windows 7 dan windows 8



Perbedaan Windows 7 dan windows 8 | bedanya Windows 7 dan windows 8 - untuk sahabat yang pingin tau bedanya antara windows 7 dan windows 8 bisa simak artikel berikut ini selengkapnya





Perbedaan Windows 7 dan windows 8





Saat ini, Windows 7 memang telah menjadi sistem operasi Microsoft yang
paling banyak digunakan. Dengan diluncurkannya Windows 8 pada Jumat
(26/10/2012), apakah

Jumat, 26 Oktober 2012

Cara menyembuhkan mata minus secara alami dan cepat

Assalamualaikum Wr .Wb , Selamat datang di blog "http://makalahkesehatan1.blogspot.com/" yang tentunya menyajikan beberapa tips-tips tentang seputar kesehatan. Dan untuk perjumpaan kita kali ini, saya akan menjelaskan Cara menyembuhkan mata minus secara alami dan cepat yang dapat anda baca secara lengkap beserta tips-tips yang dapat membantu anda dalam mengatasi segala problem (Masalah) kesehatan. Dibawah ini anda dapat membaca artikel kesehatan Cara menyembuhkan mata minus secara alami dan cepat secara jelas dan mudah untuk anda praktekan, langsung saja ya silahkan baca artikel berikut :

cara menyembuhkan mata minus secara alami dan cepat

Cara menyembuhkan mata minus secara alami dan cepat - dapat anda baca artikel langkah-langkahnya di bawah ini:


  1. Cipratkan air secukupnya hingga membasahi dua mata
  2. Berdiri tegak, miringkan badan ke kanan dan ke kiri sebanyak sepuluh kali
  3. Gelengkan kepala ke atas dan ke bawah sebanyak sepuluh kali
  4. Gelengkan kepala ke kiri dan ke kanan sebanyak sepuluh kali
  5. Putar kepala ke kiri menuju ke kanan dan sebaliknya sebanyak sepuluh kali
  6. Cipratkan air secukupnya hingga membasahi dua mata
  7. Geser mata melirik ke atas dan ke bawah sebanyak sepuluh kali
  8. Geser mata melirik ke kanan dan ke kanan, rentangkan jari tangan sebagai titik yang harus dilirik sebanyak sepuluh kali
  9. Putar mata ke kiri menuju ke kanan dan sebaliknya sebanyak sepuluh kali
  10. Cipratkan air secukupnya hingga membasahi mata
  11. Pijat daerah sekeliling mata dengan satu jari dari tiap tangan secara bersama-sama sebanyak sepuluh kali. Pijatan dilakukan pada dua mata secara bersamaan dan gerakan berakhir kedua kedua tangan saling bertemu

Jika Artkel Tips/Cara diatas Cara menyembuhkan mata minus secara alami dan cepat tidak memberikan efek apapun, saya sarankan untuk melakukannya secara rutin, insyaallah jika anda melakukannya dengan rutin dan berdoa maka masalah kesehatan tersebut akan cepat sembuh. Terima Kasih dan selamat menjalankan aktifitas, Assalamualaikum.

Cara mengecilkan pori-pori wajah secara tradisional, alami dan cepat

Assalamualaikum Wr .Wb , Selamat datang di blog "http://makalahkesehatan1.blogspot.com/" yang tentunya menyajikan beberapa tips-tips tentang seputar kesehatan. Dan untuk perjumpaan kita kali ini, saya akan menjelaskan Cara mengecilkan pori-pori wajah secara tradisional, alami dan cepat yang dapat anda baca secara lengkap beserta tips-tips yang dapat membantu anda dalam mengatasi segala problem (Masalah) kesehatan. Dibawah ini anda dapat membaca artikel kesehatan Cara mengecilkan pori-pori wajah secara tradisional, alami dan cepat secara jelas dan mudah untuk anda praktekan, langsung saja ya silahkan baca artikel berikut :

cara mengecilkan pori-pori wajah secara tradisional, alami dan cepat

Cara mengecilkan pori-pori wajah secara tradisional, alami dan cepat - Berikut ini anda akan membaca beberapa langkah-langkah serta tips yang bisa anda baca berikut ini :


  • Tomat - Pori-pori dapat diobati dengan mengoleskan jus tomat pada wajah selama sekitar 15 menit kemudian bersihkan dengan air dingin. Jika dilakukan secara rutin, maka perlahan, pori-pori wajah akan mengecil alami.
  • Baking Soda - Backing soda (soda kue) juga dapat digunakan untuk mengecilkan pori-pori wajah. Caranya dengan mencampurkan soda kue sekitar 2 sdm dengan air secukupnya. Oleskan di kulit wajah secara merata, tunggu hingga mengering sebelum Anda membilasnya dengan air dingin. Lakukan secara sering dan teratur.
  • Madu - Madu juga dipercaya dapat mengecilkan pori-pori di kulit wajah, juga mengencangkan kulit. Campurkan madu dengan oatmel kemudian aduk hingga rata. Oleskan ramuan tersebut pada wajah kemudian pijat dengan gerakan memutar. Biarkan hingga mengering kemudian bersihkan dengan air hangat. Sebaiknya dilakukan 2 kali seminggu.
  • Ketimun dan Apel - Gunakan masker wajah alami yang terbuat dari campuran buah ketimun dan buah apel. Masker ini sangat baik untuk menyerap kelebihan minyak pada wajah dan mengecilkan pori-pori wajah.
  • Sabun Bayi - Sabun bayi yang dicampur dengan minyak vitamin E sangat manjur untuk mengecilkan pori-pori dan menghilangkan sel kulit yang mati.
  • Cream Herbal - Cream wajah yang terbuat dari bahan-bahan herbal juga dapat digunakan untuk mengecilkan ukuran pori-pori wajah Anda, asal dipergunakan secara rutin dan teratur sesuai dengan petunjuk pemakaiannya.

Jika Artkel Tips/Cara diatas Cara mengecilkan pori-pori wajah secara tradisional, alami dan cepat tidak memberikan efek apapun, saya sarankan untuk melakukannya secara rutin, insyaallah jika anda melakukannya dengan rutin dan berdoa maka masalah kesehatan tersebut akan cepat sembuh. Terima Kasih dan selamat menjalankan aktifitas, Assalamualaikum.

Sepasang Pemulung Berkurban 2 ekor kambing




Sepasang Pemulung Berkurban 2 ekor kambing | sepasang Pemulung yang ikut berkurban dua ekor kambing - ternyata kemiskinan sepasang pemulung ini tidak menghambatnya dalam menjalankan ibadah kurban, tahun ini sepasang pemulung tersebut berkurban 2 ekor kambing hasil menabungnya selama 3 tahun.



Sepasang Pemulung Berkurban 2 ekor kambing



Pasangan pemulung Yati (55) dan Maman (35), mengaku

Kamis, 25 Oktober 2012

Cara Mengatasi Insomnia/Susah Tidur Secara Alami dan Cepat

Assalamualaikum Wr .Wb , Selamat datang di blog "http://makalahkesehatan1.blogspot.com/" yang tentunya menyajikan beberapa tips-tips tentang seputar kesehatan. Dan untuk perjumpaan kita kali ini, saya akan menjelaskan Cara Mengatasi Insomnia/Susah Tidur Secara Alami dan Cepat yang dapat anda baca secara lengkap beserta tips-tips yang dapat membantu anda dalam mengatasi segala problem (Masalah) kesehatan. Dibawah ini anda dapat membaca artikel kesehatan secara jelas dan mudah untuk anda praktekan, langsung saja ya silahkan baca artikel berikut :

cara mengatasi insomnia secara alami dan cepat

Cara Mengatasi Insomnia/Susah Tidur Secara Alami dan Cepat - Dibawah ini adalah beberapa langkah-langkah serta tips trik yang dapat anda lakukan/praktekkan di rumah :


  1. Hindari mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung kafein sebelum tidur seperti kopi dan teh, karena kandungan kafein dapat menstimulasi otak anda tetap waspada dan segar. Hindari juga rokok serta alkohol karena dapat mempengaruhi tidur anda dalam jangka waktu yang panjang.
  2. Hindari makan banyak ketika sebelum tidur karena  dapat membuat perut anda terasa tak nyaman, serta hindari juga minum terlalu banyak sebelum tidur karena dapat membuat anda ingin pipis ketika tidur.  Bagi anda yang tak tahan untuk makan, makanlah sedikit saja dan makan makanan yang mengandung karbohidrat kompleks seperti makanan yang berbahan gandum dan kentang agar juga tak membuat anda gemuk.
  3. Hindari tidur yang berdekatan dengan jam tidur utama anda, seperti tidur disore hari. Ini akan membuat anda sulit tertidur di jam tidur utama anda dan akan berpengaruh pada jam bangun tidur anda.
  4. Jangan sering bergadang, bergadang akan membuat tubuh anda akan sulit tertidur ketika anda akan menghentikan kebiasaaan ini, lantaran tubuh anda sudah terbiasa tidur larut malam. Serta usahakan agar anda tidur pada jam yang sama setiap malam karena akan membuat jam bangun tidur anda juga teratur.
  5. Buang semua beban pikiran anda, kebanyakan orang tidak bisa tidur karena memiliki suatu masalah yang terus ia pikirkan. Maka, buanglah jauh-jauh masalah anda ketika tidur agar bisa tidur dengan nyaman.
  6. Tidurlah dalam tempat yang nyaman, aturlah tempat tidur senyaman mungkin menurut anda seperti dengan lampu yang temaram atau kalau perlu matikan lampu.
  7. Berolahraga, ternyata berolahraga dapat membuat anda tertidur lebih cepat dibandingkan orang yang tak berolahraga. Anda dapat memulainya dari olahraga kecil seperti senam, push-up atau hal lainnya. Tapi ingat, jangan berolahraga sebelum tidur.
  8. Membaca buku atau mendengarkan musik, kegiatan tersebut dapat membuat anda tertidur karena akan membuat mata atau pikiran anda lelah dan tanpa tersadar anda sudah tertidur. Untuk bahan bacaan, anda dapat membaca dari hal yang paling anda sukai seperti cerpen ataupun novel sedangkan untuk musik anda dapat mendengarka musik yang menurut anda paling nyaman untuk didengarkan seperti musik klasik.

Jika Artkel Tips/Cara diatas Cara Mengatasi Insomnia/Susah Tidur Secara Alami dan Cepat tidak memberikan efek apapun, saya sarankan untuk melakukannya secara rutin, insyaallah jika anda melakukannya dengan rutin dan berdoa maka masalah kesehatan tersebut akan cepat sembuh. Terima Kasih dan selamat menjalankan aktifitas, Assalamualaikum.

Cara Menghilangkan Bau Kaki Pada Sepatu Alami dan cepat

Assalamualaikum Wr .Wb , Selamat datang di blog "http://makalahkesehatan1.blogspot.com/" yang tentunya menyajikan beberapa tips-tips tentang seputar kesehatan. Dan untuk perjumpaan kita kali ini, saya akan menjelaskan Cara Menghilangkan Bau Kaki Pada Sepatu Alami dan cepat yang dapat anda baca secara lengkap beserta tips-tips yang dapat membantu anda dalam mengatasi segala problem (Masalah) kesehatan. Dibawah ini anda dapat membaca artikel kesehatan secara jelas dan mudah untuk anda praktekan, langsung saja ya silahkan baca artikel berikut :

Cara Menghilangkan Bau Kaki Pada Sepatu Alami dan cepat

Cara Menghilangkan Bau Kaki Pada Sepatu Alami dan cepat - dapat anda lakukan/praktekkan beberapa langkah dan tips di bawah ini :


1. Pilihlah sepatu dari bahan yang memiliki pori-pori cukup untuk kaki bernafas dan mendapatkan oksigen, contohnya sepatu kulit.

2. Gunakan kaus kaki yang berasal dari bahan alami seperti katun dan ussahakan mengganti kaos kaki minimal 2 hari sekali

3. Usahakan tidak menggunakan sepatu atau kaus kaki yang sama dua hari berturut-turut.

4. Setelah menggunakan sepatu atau sandal, diamkan sebentar dengan cara di angin anginkan guna menggeringkan dan menghindarikan pengendapan bakteripada sepatu atau sandal, terutama selepas bekerja dan berolahrga.

5. Usahakan untuk mencuci sepatu dan menjemur sepatu setelah dicuci maupun setelah digunakan

6. Sebelum menggunakan kaus kaki, taburkan sedikit bedak pada kaki, krim kaki atau foot spray setiap pagi, agar sedikit mengurangi kaki dari rasa basah atau lembab

7. Bersihkan kaki secara teratur, sambil gunakan batu apung. Hal itu untuk mengangkat sel-sel kulit mati yang merupakan makanan bakteri.

8. Pedikur juga secara teratur dan jangan biarkan kuku jari kaki Anda terlalu panjang.

9. Hindari stres. Karena semakin Anda stres keringat semakin banyak, dan bisa meningkatkan risiko bau kaki

10. Rendam kaki Anda secara teratur pada larutan teh hitam selama sepuluh menit, tiga kali seminggu. Hal itu bisa mengurangi produksi keringat pada kaki, atau dengan merendam kaki dalam ember berisi air hangat ditambahkan sedikit garam guna membunuh bakteri atau kuman penyebab bau kaki dan dan sedikit melegakan rasa pegal pada kaki, betis dan pergelangan kaki.

11. Cuci kaki setiap hari dengan air dan sabun, setelah beraktivitas atau berpergian dan sebelum tidur Lalu, keringkan dengan benar untuk mencegah pertumbuhan bakteri.

12. Periksa kaki untuk setiap tanda infeksi jamur atau bakteri. Jika perlu gunakan bedak kaki, krim dan sebagainya agar kaki tetap kering.

13. Gunting kuku jari kaki anda jangan tunggu sampai panjang

14. Pilihlah ukuran sepatu atau sandal yang benar benar sesuai dengan ukuran kaki anda

Jika Artkel Tips/Cara diatas Cara Menghilangkan Bau Kaki Pada Sepatu Alami dan cepat tidak memberikan efek apapun, saya sarankan untuk melakukannya secara rutin, insyaallah jika anda melakukannya dengan rutin dan berdoa maka masalah kesehatan tersebut akan cepat sembuh. Terima Kasih dan selamat menjalankan aktifitas, Assalamualaikum.
 

Sample text

Sample Text

Sample Text