Masuk Angin! Ini Obatnya

Masuk Angin – orang masuk angin itu sudah terbiasa terjadi laki-laki maupun perempuan. Masuk angin bisa terjadi karena beberapa penyebabnya, mulai dari kecapekan atau perut kembung. Masuk angin rasanya sangat tidak enak sekali mual,perut kembung dan sedikit pusing membuatAnda tidak nyaman dalam melakukan aktivitas.

Sekarang ini banyak sekali obat-obatan untuk menyembuhkan masuk. Kalau jaman dahulu itu masuk angin obatnya dengan cara kerokan bagian tubuh Anda supaya angin yang didalam tubuhnya keluar. Kerokan itu masih saja dilakukan oleh beberapa orang tertentu. Sebenarnya sangat mudah sekali supaya sembuh dari masuk angin. Coba lakukan berberapa cara untuk menyembuhkan masuk angin:

1. Minum Wedang Jahe.
   Minum wedang jahe saat masuk angin sangat efektif untuk menyembuhkannya. Hal ini dikarenakan efek farmakologis jahe banyak berfungsi bagi tubuh, seperti melancarkan peredaran darah, meningkatkan kekebalan, menghangatan badan, dan antiradang. Dengan efek farmokologis demikian, jahe dapat digunakan sebagai alternatif obat masuk angin.
2. Minum Jeruk Hangat.
   Jeruk hangat yang banyak mengandung vitamin C akan meningkatkan kekebalan tubuh dan membuat tubuh jadi hangat.
3. Makan Sup.
   Makan sup hangat juga bisa menyembuhkan masuk angin. Mungkin karena hangat itu yang membuat bisa menyembuhkan masuk angin.
4. Daun Mint.
   Selain untuk memberi rasa segar dan membuat bau nafas Anda seger daun mint berfungsi untuk mengusir masuk angin. Sebaiknya minum daun mint dicampur dengan teh hangat.

Dengan cara diatas semoga bermanfaat bagi Anda yang mengalami masuk angin, sebaiknya jangan kerokan saat masuk angin. Kerokan dapat menyebabkan pembuluh darah pada punggung pecah, kerokan juga dapat menyebabkan kulit mengalami iritasi. 

Menghilangkan Bekas Luka dengan Herbal

Menghilangkan bekas luka dengan herbal – mempunyai luka bagian tubuh akibat kecelakaan atau kejadian yang membuat kulit Anda terluka membuat kurang PeDe, apalagi dibagian yang terlihat oleh orang lain. Bekas luka yang sulit hilang membuat Anda Stres dan menjadi risau jika bekas luka itu terlihat orang lain.

Luka sebenarnya bisa saja pulih seperti dahulu kala sebelum Anda terkenal luka tetapi pemyembuhannya memerlukan waktu lama untuk mengembalikan seperti semula. Untuk anak kecil biasanya akan cepet sekali pemulihannya karena anak kecil itu masih bagus antibody tubuhnya dan mudah untuk memgembalikannya. Lain ceritanya kalau Anda yang umur nya udah 20 tahun lebih, biasanya sangat sulit sekali untuk pulih seperti awal mulanya. Disini ada beberapa bahan alami untuk menghilangkan bekas luka.
Bahan alami menghilangkan bekas luka: 

1. Madu
   Madu ini memang sangat alami dan sudah sangat terbukti khasiat nya dalam penyembuhan luka dan bekas luka. Hanya dengan dioleskan dan diamkan sepanjang malam.
2. Bawang Putih
   Bahan sederhana ini sangat aman dan efektif. Cukup dengan memotong bawang putih ini, lalu oleskan pada bagian bekas luka.
3. Minyak Zaitun
   Dengan melakukan pemijatan dengan minyak zaitun ini pada bagian bekas luka, maka dalam beberapa hari bekas luka akan hilang dengan sendirinya
4. Teh Hijau
   caranya dengan mencelupkan kapas dalam cairan teh hijau ini, lalu ratakan pada bagian bekas luka. Tetap ulangi beberapa kali agar cepat terjadi pemudaran pada bekas luka.
5. Mentimun
   caranya, hancurkan mentimun sampai menjadi bubur, lalu gunakan layaknya masker pada bagian yang luka sepanjang malam. Ulangi penggunaan selama beberapa malam hingga bekas luka memudar.
6. Minyak Biji Bunga Mawar
   Cukup dengan mengolesi serta lakukan pemijatan pada bagian bekas luka. Sangat efektif untuk mengatasi jerawat.
7. Tea Tree Oil
   Minyak ini bisa digunakan dengan menggosokkan pada bagian yang luka, dapat diulangi terus menerus. Penggunakan ini sangat efektif karena bekas luka akan segera hilang dalam waktu yang singkat.
8. vitamin C
   Ini amat berguna dalam proses pembekuan darah akibat luka. Dapat dikonsumsi secara langsung, karena manfaat vitamin C ini sangat tidak diragukan lagi. Atau bisa dalam bentuk krem yang mengobati luka dari luar.

Dengan hilangnya bekas luka pada bagian tubuh Anda semakin membuat tampil lebih Pede dan tidak minder lagi. Sebenarnya ada cara cepat memghilangkan bekas luka dengan obat-obat yang banyak terjual di apotek- apotek ,tetapi Anda pasti menginginkan yang secara alami dan tidak mengeluarkan biaya terlalu banyak. Selamat mencoba .

Jerawatan karena Begadang

Jerawatan kerena begadang -  Anda sering tidur malam atau begadang pasti efeknya akan timbul jerawat pada wajah Anda. Dan Anda yang sudah berjerawatan pasti akan semakin parah dan menjadi banyak jerawatnya. Selain membuat jerawatan pada wajah Anda begadang juga bikin stres. Dari stres ini akan menjala ke pengaruh jerawat.

waktu tidur dimalam hari akan memperparah jerawat dan menimbulkan jerawat baru. Saat tidur adalah saat yang paling efektif mengembalikan stamina agar tetap fit pada esok hari. Selain itu dalam kesehatan kulit, tidur juga sangat baik bagi proses peremajaan kulit. Karena pada saat tidur kulit akan mengalami istirahat yang baik, sehingga kulit pun akan kembali sehat pada saat terbangun.

Sebenarnya jerawat itu timbul karena Anda stres, stres akan meningkatkan hormon yang dapat memprodksi androgen dan membuat daya tahan tubuh Anda jadi lemah . karena lemah maka akan menyebabkan lambatnya proses penyembuhan jerawat itu sendiri.

Disarankan untuk Anda yang sering begadang wajib mengunsumsi makan atau camilan karena waktu begadang tubuh kita membutuhkan energi yang cukup banyak, dengan Anda makan maka daya tahan tubuh akan normal karena makanan tersebut. Selain makan Anda harus cuci muka dulu sebelum tidur supaya minyak yang keluar dari wajah hilang dan tidak mengakibatkan jerawat. Biar anda tidak mengalami jerawat Anda harus mengonsumsi sayuran.

<a href="http://toko-alkes.com">cara</a> Mandi yang Benar

cara+Mandi+yang+Benar.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">cara+Mandi+yang+Benar.jpg" width="250" />

cara mandi yang benar – Mandi adalah suatu aktifitas membersihkan badan Anda dengan air untuk menghilangkan kotoran yang melekat pada tubuh. Mandi yang baik itu dilakukan minimal 2X sehari yaitu pagi dan sore hari. Selain untuk membersihkan tubuh mandi juga bisa untuk terapi untuk menhilangkan ketegangan dan strees.

Setiap orang pasti pernah yang namanya mandi, tetapi mandi itu jangan terlalu berlebihan atau sering dilakukan karena dapat merusak kelembaban kulit Anda.kulit juga memerlukan perawatan supaya tidak gampang kusam atau kering. Selain mandi yang baik kulit memerlukan asupan gizi dari makanan anda.kulit yang baik itu terjaga kelembabannya dan tidak kering.

cara mandi yang baik :

1. Mandi 2 X sehari pagi hari dan sore hari atau sebelum dan sesuah beraktifitas.
2. Pilih sabun yang tepat dengan kulit Anda dalam merawat tubuh.
3. Jangan mengosok tubuh Anda dengan sabun terlalu kuat/kasar.
4. Jangan mandi dengan air hangat yang terlalu tinggi suhunya juga dapat menyebabkan kulit kering setelah mandi.
5. Scrubbing atau menggosok tubuh juga tidak boleh terlalu sering karena bisa menghilangkan kelembaban kulit.
6. Kalau menggunakan air hangat disarankan dengan suhu sesuai tubuh dan maksimal 38 derajat Celsius.
7. Jangan membilas dengan air terus menerus hanya dikarenakan kulit terasa licin setelah pemakaian sabun.
8. Bersihkan sisa sabun yang menempel dapat menyebabkan iritasi atau gangguan kulit.
9. Setelah mandi kita disarankan untuk menggunakan pelembab.

Mandi memang harus sesuai dengan aturan atau jangan terlalu sering mandi. Banyak orang yang mengira sering mandi itu malah sehat dan terjaga dari penyakit tetapi malah bahaya bagi Anda yang terlalu sering mandi karena dapat menghilangkan kelembabannya kulit dan kulit menjadi kering. Setelah membaca artikel diatas Anda harus bisa mandi yang baik. selamat mencoba.

Penyebab Penyakit TBC(Turberculosis)

Penyebab Penyakit TBC- Penyakit Turberculosis atau yang lebih terkenal dengan TBC sebutan  merupakan penyakit infeksi kronis dan menular yang sebabkan oleh bakteri Mycobacterium Tuberculosis. Bakteri penyakit TBC ini berbentuk batang dan bersifat tahan asam sehingga dikenal juga sebagai Batang Tahan Asam (BTA).

Bakteri Mycobacterium Tuberculosis ini biasanya menular melalui udara,makanya berhati-hati apabila ada orang yang terkena penyakit TBC. Biasanya bakteri ini menular ketika sang penerita batuk-batuk dan meluah ke sembarang tempat.

Penyebab Penyakit TBC:

1. Penyakit TBC disebabkan oleh bateri Mycobacterium Tuberculosis.
2. Bakteri ini ukurannya sangat kecil dan hanya apat ilihat melalui mikroskop.
3. TBC dapat menyerang semua organ tubuh, tetapi paling banyak terkena adalah organ paru-paru.
4. Karena Perokok berat.

Penyakit TBC ini sangat bebahaya dan bisa mengakibatkan kematian untuk itu mari kita kenali sejak dini penyakit ini.bisa terjadi apa-apa kita harus tanggap dan segera menanganinya.
Gejala Penyakit TBC:

1. Batuk berdahak selama 2 minggu lebih.
2. Batuk berdahak bercampur bercak darah.
3. Deman lebih dari 1 bulan terutama siang dan sore hari.
4. Nafsu makan dan berat badan menurun.
5. Keringet malam tanpa aktivitas.
6. Bila sakit sudah berlanjut timbul sesak nafas

Dari urian diatas kita harus ketahui sejak dini. Bila terjadi gejala-gejala diatas kita harus periksakan ke dokter atau Rumah sakit terdekat Anda.  Biasanya di Rumah sakit Anda langsung ditangani dengan baik.

Pencemaran Makanan Karena Perilaku

Cuci Tangan Pakai Sabun Upaya Memutus Sumber Cemaran

Sebagaimana diketahui, flora bakteri yang terdapat pada kulit manusia adalah Staphylococcus epidermis (non patogenik) dan S. aureus bakteri ini dapat berkembang biak dalam makanan dan membentuk toksin dan dapat menimbulkan keracunan makanan.

Proses terjadinya pencemaran makanan, selain akibat tubuh dapat pula karena prilaku pengelola makanan. Faktor pengelola ini dapat menularkan penyakit kepada makanan antara lain karena:

Faktor tangan kotor: Tangan yang kotor atau terkontaminasi dapat memindahkan bakteri dan virus patogen dari tubuh, faeces, atau sumber lain ke makanan. Oleh karena itu pencucian tangan merupakan hal pokok yang harus dilakukan oleh pekerja yang terlibat dalam penanganan makanan. Entero-toksigenic dari Staphylococcus aureus dibawa dalam hidung orang yang sehat dan sering ditemukan dalam kulit dan kadang dalam tinja.

Perilaku mencuci tangan, terbukti efektif dalam upaya mencegah kontaminasi pada makanan. Pencucian tangan dengan sabun dan diikuti dengan pembilasan akan menghilangkan banyak mikroba yang terdapat pada tangan. Kombinasi antara aktivitas sabun sebagai pembersih, penggosokan, dan aliran air akan menghanyutkan partikel kotoran yang banyak mengandung mikrobia. Pekerja dapat menjadi sumber bakteri penyebab penyakit.

Pada prinsipnya pencucian tangan dilakukan setiap saat setelah tangan menyentuh benda-benda yang dapat menjadi sumber kontaminan atau cemaran. Sedangkan pedoman praktis kapan pencucian tangan harus dilakukan, antara lain:

• Sebelum memulai pekerjaan dan pada waktu menangani kebersihan tangan harus tetap dijaga.
• Sesudah waktu istirahat.
• Sesudah melakukan kegiatan-kegiatan pribadi misalnya merokok, makan, minum, bersin, batuk dan setelah menggunakan toilet (buang air besar atau kecil)
• Setelah menyentuh benda-benda yang dapat sebagai sumber kontaminan misalnya telepone, kain atau baju kotor bahan makanan mentah maupun segar, daging, cangkang telur, dan peralatan kotor.
• Setelah mengunyah permen karet atau setelah menggunakan tusuk gigi.
• Setelah menyentuh kepala, rambut, hidung, mulut, dan bagian-bagian tubuh yang terluka.
• Setelah menangani sampah serta kegiatan-kegiatan pembersihan, misalnya menyapu atau memungut benda yang terjatuh di lantai.
• Sesudah menggunakan bahan-bahan pembersih atau sanitaiser kimia.
• Sebelum dan sesudah menggunakan sarung tangan kerja.

Menurut State of Wisconsin (2002), tahapan pencucian tangan yang benar adalah seaabagai berikut ::

• Lengan baju digulung kemudian membasahi tangan dengan air hangat.
• Menggunakan sabun, bukan larutan pendesinfeksi tangan dan perbanyak sabun hingga menutupi tangan sampai lengan bawah.
• Tangan digosok secara bersama-sama sedikitnya 20 detik dan pastikan telapak tangan, punggung tangan, diantara jarijari serta lengan bawah tercuci.
• Jari-jari tangan dibersihkan dengan menggunkan sikat kuku jari.
• Tangan dibilas dengan air hangat.
• Kemudian tangan dikeringkan dengan handuk/kertas tissue sekali pakai. Tutuplah kran dengan handuk/kertas tissue untuk mencegah rekontaminasi tangan.

Mencuci tangan sangat penting terutama tenaga food handler yang mengolah makanan mulai dari persiapan sampai kepada penyajian makanan, tangan sangat potensial untuk memindahkan penyakit terhadap makanan yang diolah. Redmond and Griffith, (2003) dalam penelitian mengenai pengamatan perilaku food handler menunjukkan bahwa 91 % food handler tidak membersihkan tangan saat mengolah bahan mentah daging unggas sampai makanan itu siap untuk dihidangkan, 61% food handler tidak menggunakan pisau yang baik, dan 100% food handler tidak mencuci tangan dengan baik.
 

Refference:

• Modul Penyehatan Makanan dan Minuman untuk Petugas Puskesmas, Pengambilan Contoh dan Spesimen Makanan. Ditjen PPM dan PLP Depkes RI - 1996
• State of Wisconsin Approval plan for management of barehandcontact of ready-to-eat foods. Hand Washing and Hygiene, (2002)

Limbah Tempat Pengolahan Makanan

Karakteristik Air Limbah Tempat Pengolahan Makanan

Buruknya kualitas sanitasi juga tercermin dari rendahnya persentase penduduk yang terkoneksi dengan sistem pembuangan limbah (sewerage system). Limbah domestik yang tidak dikelola dengan baik, sehingga menimbulkan genangan dan mencemari lingkungan, disamping tidak baik dari aspek estetika juga dapat menjadi tempat berkembang biak vektor penyakit.

Air limbah yang dihasilkan dari proses pengolahan makanan dan pencucian piring dialirkan kesaluran pembuangan air limbah. Pembuangan air kotor harus memenuhi syarat-syarat Kesehatan sehingga lalat dan serangga lain tidak dapat hidup dan berkembangbiak, ini untuk menghindari tersebarnya berbagai macam penyakit. Syarat-syarat pembuangan air kotor:

• Tidak mengotori sumber air minum
• Sistem pembuangan air limbah harus baik, saluran terbuat dari bahan kedap air, tidak merupakan sumber pencemaran, misalnya mempunyai saluran tertutup, septik tank dan riol.
• Tidak mengganggu masyarakat karena baunya yang busuk atau mengganggu pandangan yang baik.
• Tidak mengotori perairan yang digunakan untuk tempat rekreasi atau untuk tempat memelihara ikan.
• Tidak melanggar peraturan yang ditetapkan oleh dinas Kesehatan setempat.

Limbah dari proses pengolahan makanan umumnya memiliki beberapa karakteristik dan kandungan yang tinggi pada beberapa parameter berikut :

1. Kandungan bahan organic..
2. Kandungan mikroorganisme (bakteri).
3. BOD dan COD..

Tingginya kandungan bahan organik dalam limbah, baik yang berasal dari bahan nabati maupun hewani, menjadikan limbah menjadi lingkungan ideal bagi pertumbuhan mikroorganisme terutama bakteri. Hal ini karena di dalam limbah masih tersedia cukup nutrisi seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral yang diperlukan bakteri untuk pertumbuhannya.

Refference, antara lain : Purnawijayanti, H.A. Sanitasi Higiene dan Keselamatan Kerja dalam Pengolahan Makanan. Kanisius: Yogyakarta. 2001